夫妻长时间没有性爱有什么影响 夫妻一个月几次算正常

　　夫妻生活做什么才能导致感情危机呢？来试试吧！一旦夫妻性生活不够和谐，那么就会导致夫妻产生矛盾的，一旦缺少性生活的刺激，身体也会悄然间发生变化，出现内分泌失调，激素下降，性冷淡等问题。那么夫妻长时间没有性爱有什么影响？夫妻一个月几次算正常？接下来就一起来看看吧。

　　夫妻长时间没有性爱有什么影响

　　第一：内分泌失调

　　其实女性朋友也是有性欲望的，当你长期没有得到满足时，那么体内的雌性激素分泌就会受到了影响，从而造成了内分泌的失调，那么我们都知道女性内分泌失调会造成皮肤还有乳房等问题出现。

　　第二：阴道炎

　　没有夫妻生活还有可能会导致炎症的出现哦，要知道阴道是属于容易滋生细菌的，如果说没有性生活的刺激，那么阴道的自净能力就会下降，这就很容易导致炎症的出现。只有通过性生活的刺激，才能让阴道活跃起来，增强能力。

　　第三：性爱能力下降

　　相信大家都听过经常使用可以记得更牢，而不常做的事情基本很容易遗忘。所以夫妻生活也是一样的，当你长期没有性爱，那么对于性爱的技巧就遗忘，甚至会开始对性爱厌恶等等。

　　第四：影响夫妻感情

　　长期没有夫妻生活对于两人来说是有巨大的影响，要知道性爱就是感情的调和剂，没有性爱就缺乏交流，那么随之而来的就是感情的破裂或者是出轨。

　　夫妻一个月几次算正常

　　20～30岁的夫妻，一星期3～5次;

　　31～40岁的夫妻，一星期3～4次;

　　41～50岁的夫妻，一星期2～3次;

　　51～55岁的夫妻，一星期1～2次;

　　56岁至60岁的夫妻，一星期平均1次。

　　有规律的进行房事有利于延年益寿，过度会损害身体，做爱的最低底线是第二天起床后不会感到劳累则是最合适的。

　　如果双方都不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，不影响睡眠，身心十分畅快，精力充沛的话，就算一周10次都是正常的。

　　如次日体力疲软，精神不振，倦怠嗜睡，气短头昏，腰酸腿疼，食欲下降，影响生活和工作，那就是过度了，必须自我调节。