女人吃茄子有哪些功效？茄子有哪些吃法？

　　吃茄子，对于女性有什么功效呢？不妨来这里了解看看吧！茄子是物美价廉的蔬菜，也是餐桌上常见的日常蔬菜。据说茄子可以去除斑点，是我们熟悉的蔬菜，茄子味道好吃，口感独特，营养丰富，是养生食品。让我们看看茄子的具体营养价值和效果。

　　吃茄子的好处

　　茄子是日常生活中常见的蔬菜之一，营养价值高。

　　它与人们公认的营养价值较高的西红柿相比，除维生素A及维生素C的含量较低外，其它维生素、脂肪、糖和铁及磷都很接近，而蛋白质及钙的含量还比西红柿高大约3倍，所含的热量也要高近一倍。茄子有白茄、紫茄、圆茄、长茄等品种，紫茄中含有很多维生素p。

　　维生素P又称路丁，可降低毛细血管的脆性和通透性，增加毛细血管与身体细胞之间的粘合力和修补能力，使毛细血管保持正常状态、弹性和生理功能，具有防止血管破裂的作用。因此，茄子被称为心血管病患者的好蔬菜。同时，维生素预防坏血病和促进伤口愈合的效果。

　　茄子中含有硫胺素，具有增强大脑和神经系统功能的作用。常食茄子，可增强记忆，减缓脑部疲劳。

　　茄子性味甘寒，有清热、祛火、活血、止痛、消肿的作用。茄叶能清热解毒，凉血止血。茄蒂、茄花、茄根等也具有止痛消肿、清热散血、止泻的功能。

　　茄子祛斑

　　茄子面膜

　　材料 新鲜茄子1个。

　　步骤首先把茄子洗干净，切成小片，尽量成薄片，就像黄瓜口罩一样。

　　使用方法

　　用茄子肉轻轻擦拭有斑点的部位，用茄子肉干燥后再更换，直到患部发红发热。按摩可以促进局部血液循环，加速黑色素的吸收，长期坚持每日1次定会见效。

　　第二种方法

　　茄子爽肤水

　　材料 茄子1根、纯净水30ml。

　　工具玻璃器皿、搅拌棒、榨汁机、煮水锅。

　　步骤

　　1、茄子切块榨汁;

　　2、纯净水加热后与茄子汁混合均匀，冷却后即可。

　　使用方法

　　拍打于面部、颈部肌肤，早晚使用。适用于各种肌肤。

　　保存方法

　　放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏，可保存一星期左右。

　　温暖提示：茄子性寒，脾胃虚寒、慢性腹泻、消化不良者和孕妇不宜多吃。