前列腺炎的高危人群有哪些 预防前列腺炎该怎么做

分类: 健康养生 发布时间: 2024-05-06 16:43:08

  男性很容易得前列腺炎,那么到底对身体影响大吗?前列腺炎是一种比较常见的男性疾病,对身体健康的影响也是很大的,平常需要好好预防才行。那么问题来了,前列腺炎的高危人群有哪些?预防前列腺炎该怎么做?所有的前列腺炎患者都需要注意,赶紧来一起了解一下吧。

  前列腺炎的高危人群有哪些

  一、久坐办公室的白领

  白领们长期久坐,整个生殖系统血液微循环受阻、新陈代谢减慢,进而导致新陈代谢产生的各种有害物质排泄不畅,前列腺充血,引发炎症。

  二、频繁自慰的单身

  由于没有性伴侣,一些人通过自慰解决生理需求。未婚男性正常的自慰频率是每周2—5次,超过5次就太频繁,易造成前列腺过度充血,静脉回流障碍,免疫抵抗能力下降,而且随着细菌在局部停留时间的延长,产生炎症的机会将相应增加。

  三、刚结婚的新郎

  新婚男士出现前列腺炎症主要可能由于:操办婚礼等过度劳累,身体虚弱、婚宴时过量饮酒、蜜月过程中卫生条件较差等。至于性生活过度则和手淫过频一样,导致前列腺反复充血进而诱发前列腺炎,许多新婚男士也因此患上“蜜月型”前列腺炎。

  四、长途汽车司机

  由于不能及时排尿,使得尿液长期停留在尿路中,细菌不能被及时冲走,从而增加了细菌感染的机会。

  五、销售人员

  销售人员需要更多的应酬,可能经常大量饮酒、吃辛辣刺激食物,生活不规律。这些都会引起前列腺充血,增加细菌入侵的风险,进而诱发前列腺炎症。

  预防前列腺炎该怎么做

  1.多饮水。

  多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

  2.不憋尿。

  一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

  3.节制性生活。

  预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。

  4.多放松。

  生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

  5.洗温水澡。

  洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次,同样可以收到良好效果。