睡觉前喝啤酒会胖吗 喝啤酒能不能解渴

分类: 健康养生 发布时间: 2024-05-07 15:08:09

  夏天炎热,来杯冰镇啤酒简直不要太爽,那么喝瓶啤酒会不会解渴呢?在夏季,很多男士都是很喜欢喝啤酒的,冰镇啤酒是可以帮助大家缓解夏季的炎热,但也要注意不能过量饮酒,不然也会对身体健康有影响。那么睡觉前喝啤酒会胖吗?喝啤酒能不能解渴?下面就一起来好好了解一下吧。

  睡觉前喝啤酒会胖吗

  睡前喝啤酒一般不会发胖,但需适量饮用。

  啤酒是以小麦芽和大麦芽作为主要原料,加入啤酒花经过特殊的工艺、发酵制成。其含有的酒精含量比较低又含有二氧化碳,还含有多种氨基酸、维生素、低分子糖和无机盐,对人体有一定的益处。啤酒具有一定的利水渗湿、促进新陈代谢、提神醒脑的作用,睡前适量喝啤酒可以有效缓解紧张情绪,还可以促进消化以及促进排尿。但一般不建议患者睡前饮用啤酒,以免刺激神经系统,引起失眠。

  若睡前要饮用啤酒,患者需控制摄入量。啤酒中的低分子糖主要是单糖和氨基酸,容易被消化道吸收,在体内产生大量的热量,若是饮用过多,随着时间的发展,便会导致患者发胖。此外,由于啤酒中含有乙醇即酒精,过量或经常饮用不仅对体重有影响,还有可能对肝脏造成损害,甚至影响机体代谢,包括可能出现血糖异常、血脂异常,严重会出现糖尿病、高脂血症等疾病,从而进一步损害心脑血管健康。

  喝啤酒能不能解渴

  啤酒不能解渴。

  啤酒中热能的主要来源是酒精而不是糖。尽管吸收很快,但酒精中的能量仅在肝脏而不在肌肉中代谢,所以,啤酒并不能为肌肉工作补充消耗的能源。另一方面,啤酒中的酒精刺激肾脏产生尿,加速体内水分的丢失而加重脱水,有研究表明,饮啤酒后的4小时内,机体因水分丢失可减轻3%的体重。如果运动后,尤其是大运动量的运动锻炼后马上喝啤酒,则可能加重运动后的脱水现象,所以啤酒不能解渴。