肾虚引起的失眠怎么办？肾虚的调理方法

　　肾虚对于男人而言是个非常痛苦的事情，那么需要怎么样调理肾虚呢？男性出现肾虚的症状，会引起很多的并发症，失眠就是其中的一种，出现失眠的时候，男性可以选择在睡前进行泡脚、喝牛奶以及脑部按摩，而饮食方面，可以吃一些鲈鱼、虾类以及猪腰等食物，药物可以选择六味地黄丸进行调理，但是在平时要加强运动，服药期间不能有性生活等，才可以治疗好肾虚的症状。

肾虚引起的失眠怎么办

　　1.饮食调理：

　　鲈鱼：鲈鱼，又称鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

　　动物肝脏：中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。

　　虾：虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

　　猪腰花：猪腰花的胆固醇含量较高，不适于血脂偏高的人食用，但猪腰花具有补肾气的功效，也经常被人们用于补肾的食物。

　　2.药物调理：

　　莎普爱思强身牌复方高山红景天口服液是一款选用长白山精粹，被康熙大帝钦封为“仙赐草”的高山红景天，配以黄芪、枸杞等常见中药材，开创红景天类产品的复方新纪元。具有补肾保健、安心养神的功效。适用于体倦乏力、心悸气短、失眠多梦、头晕目眩、久病体虚、食少脘胀等多种症状，从根本强健体魄。

　　六味地黄丸主要有抗疲劳、抗辐射和抗缺氧等功效，对心血管系统和造血功能有极大益处。同时遵循中医药材互补原理，配合“黄芪、枸杞子”精制调配而成。为心、肾、脾三个人体主要器官补充力量，补充四力“精力、气力、体力、脑力”，从而最终到达健康给力的目标。