涨奶疼怎么办？涨奶疼的缓解方法

　　为什么哺乳期会出现涨奶呢？涨奶时所产生的疼痛要怎么缓解呢？生产并不意味着结束，因为在生产之后，产妇也需要面对多种多样的问题，例如产后涨奶就是大多数产妇不得不面对的问题。并且在产后涨奶的过程当中，产妇还会明显感觉到乳房疼痛，而这种疼痛症状往往会让人难以忍受。因此如果出现了产后涨奶所引起的疼痛症状应该如何缓解呢？

涨奶疼怎么办

　　1、规律性哺乳。女性无论是在生产前或者是顺产后出现涨奶的现象，最好能够及时的进行挤奶，一般在婴儿出生的半个小时之内就可以及时的进行开奶，帮助女性缓解涨奶的现象，也能够让孩子吃到新鲜的母乳，但女性的身体健康是十分的有好处的，对孩子的发育和成长也是十分的有利的。

　　2、转变喂奶方式。当然也有的女性是采用喂奶粉的方式哺育婴儿。这个时候出现涨奶的现象，需要借助一些辅助的工具来缓解胀痛，一般是选择吸奶器将奶水及时的吸出来，就能够很好的缓解女性涨奶的现象，对自己的身体健康也是十分的有好处的，但是要注意的是在使用这样的工具的时候，要注意和清洁清洁好工具请假好自己的双手在进行，这样的话不会造成细菌感染的现象，对女性的健康也是一种保障。

　　3、选择合适的内衣。另外女性需要明白的是涨奶的现象是很正常的一种生理的现象，没有必要过度的担心，在哺乳期过了之后就会自行的缓解，如果自己实在受不了这样的疼痛的话，可以在平时的生活中选择一些比较舒适的胸衣，这样其实对涨奶也是有很好的缓解的效果的。