房事过多肾虚怎么补?肾虚的食补方法

分类: 健康养生 发布时间: 2023-10-17 09:00:49

  肾虚的时候要怎么补回来呢?你知道有什么食物可以补肾么?房事太多不管是对于男性还是女性而言,对身体的损伤都是比较大,尤其是很多男性在频繁同房以后容易出现肾虚的问题,而严重的肾虚会直接影响到性功能的正常,所以房事过多引起肾虚的时候一定要做好补肾的措施,比如可以通过饮食或者药物来补肾,那么因为房事过多而引起的肾虚应该怎么补呢?

房事过多肾虚怎么补

  1.枸杞

  枸杞子有十大美名:气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人,枸杞子还有润肠通便的作用。

  2.肉苁蓉

  有补肾壮阳,润肠通便的作用,用于阳痿早泄,妇人宫冷不孕,带下血崩,小儿麻痹后遗症以及老年虚弱,病后、产后肠燥便秘者。

  3.鹿茸

  鹿茸分为梅花鹿茸和马鹿鹿茸,产地为吉林省双阳县,它有温肾壮阳、补益精血和安胎的作用。可以治疗阳虚所引起的四肢发凉、头目眩晕、腰膝酸软无力等症状,对肾阳虚有较好的治疗效果。

  4.芝麻

  甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

  5.仙灵脾

  仙灵脾也称淫羊藿,有补肾壮阳,强筋骨,祛风湿的作用,用于阳痿,妇人宫冷不孕,肾阳虚性高血压,更年期症候群,腰膝无力,牙齿松动,头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症。

  6.菟丝子

  有补肾益精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。