女人肾虚脾虚怎么调理食补?女人肾虚脾虚的食疗方法

分类: 健康养生 发布时间: 2023-09-26 08:43:52

  你知道肾虚会有什么症状么?女人如果得了肾虚要怎么吃回来呢?不仅是男性容易出现肾虚问题,女性同样也容易出现肾虚问题,并且对于大多数女性来说,发生肾虚问题之后,还有可能会伴随着有脾虚的表现。而肾虚脾虚总会给一位女性的身体带来严重影响,甚至有可能会出现低血糖、营养不良的后果,所以女人肾虚脾虚有什么食补调理的方法呢?

女人肾虚脾虚怎么调理食补

  1、黑豆鲤鱼汤:黑豆60克、鲜鲤鱼1条,先将鲤鱼去鳞、内脏,黑豆洗净放入鲤鱼腹中加水煎煮至烂熟。常食之有效。

  2、附子粥:制附子5~10克、干姜1~3克、粳米100克、葱白2条、红糖适量。将附子、干姜同放沙锅内,煎1.5小时,再入葱白、粳米、红糖同煮粥。分次服用。

  3、桂圆大枣黑豆汤:桂圆肉15克、大枣50克、黑豆50克,将上药同入锅内加水适量,煎煮至红枣熟烂。用红糖调味早晚食用。可连服15天。

  4、杜仲炖腰花:杜仲15克,羊腰一对,生姜、胡椒、大蒜适量。先将羊腰切开去皮膜切细,与杜仲、调料共放炖盅内,隔水炖熟,食腰花喝汤,可连服7天。

  5、四味猪脬汤:芡实、山药、莲子、益智仁各20克,猪膀胱1具。将益智仁煎水去渣取汁,用药汁将芡实、山药浸泡2小时,装入洗净的猪膀胱内,扎紧口,煮熟,以盐或冰糖调味食用。

  6、黄芪桑螵蛸粥:黄芪20克、桑螵蛸20克、茯苓15克、粳米200克,先将黄芪、桑螵蛸、茯苓水煎,去渣取汁入粳米煮粥,待粥煮至浓稠时入红糖调味食用。