坐月子涨奶怎么办？坐月子涨奶的解决方法

　　因为月子餐的营养过剩，很多女人都有涨奶的时候，那么你是如何缓解的呢？女性坐月子的时候很容易因为乳汁分泌过多而导致乳腺部位出现肿块，从而引起涨奶的症状出现，很多人都不知道挣来的时候应该如何处理，但是不处理优惠引起涨奶的时候出现乳房疼痛的症状，还可能会诱发乳腺炎症。所以要注意从多方面来缓解。那么女性坐月子的时候涨奶应该怎么办呢？

坐月子涨奶怎么办

　　1.热敷

　　热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

　　2.按摩

　　在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎。

　　3.挤奶

　　若是妈妈的奶水太过充足，一旦宝宝来不及吃就会出现涨奶的情况，就需要将多余的奶水挤出来，放进冰箱里面，留着备用。但是，一定要注意储奶瓶和吸奶器的消毒和冷藏条件是否达到，不然的话是不能够给宝宝喝的。还有一些时候，因为各种各样的原因，妈妈不能够及时的进行哺乳，就会造成涨奶的现象，这个时候妈妈可以将奶水挤掉一些。

　　4.热水澡

　　当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。

　　5.温水浸泡乳房

　　可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。