生理痛什么时候喝红糖水效果好？喝红糖水注意五个禁忌

　　红糖水对于痛经真的那么有作用么？红糖水有什么禁忌么？很多女性朋友因为某种原因生理痛，生理痛频繁的话，为了不影响日常生活，需要立即治疗。许多朋友认为红糖可以治疗痛经，但他们不知道什么时候喝。那么，什么时候喝糖治痛经呢？介绍正确治疗痛经的方法。

生理痛什么时候喝红糖水效果好

　　红糖是常见的调味料，具有活血化瘀、温宫止痛的效果，适合经常痛经的女性朋友吃。一般就是泡红糖水来喝，能有效缓解痛经。关于红糖治痛经什么时间喝这个问题，一般建议月经快要来的前两天开始喝，一直喝到月经结束即可。

　　除了喝红糖治疗痛经以外，还可以尝试以下方法：

　　方法一，艾灸治痛经，一般建议月经前一个星期开始艾灸小腹，并持续一个星期，就能起到很好的疗效。

　　方法二，热敷治痛经，一般建议使用暖宝宝或者热水袋来热敷小肚子，能起到暖宫作用，从而缓解痛经症状。

　　方法三，止痛药治痛经，可以抑制前列腺素的分泌，从而起到缓解痛经的作用。

喝红糖水注意五个禁忌

　　1、红糖过期后不能喝

　　糖的糖和水分和杂质含量高，保管中容易受到乳酸菌的侵害，气温上升或受潮时乳酸菌的繁殖更快。红糖中侵入乳酸菌后，蔗糖成分逐渐分解成葡萄糖和乳糖，然后转化成乳酸及有机酸，使红糖的甜度降低带有酸味，影响食用效果。因此，红糖不应在长期储存后食用。

　　2、糖不应与竹笋同食

　　竹笋蛋白中有18种氨基酸，其中赖氨酸在与糖一起加热过程中容易形成赖氨酸糖，这种物质对人体不利。

　　3、服用退热净时不宜食用

　　退热净与糖可形成复合体，减少初期的吸收速度，影响药物疗效，故服退热净不宜食用红糖。退热净和糖形成复合体，减少初期吸收速度，影响药物疗效，因此服用退热净不应吃糖。

　　4、糖不应与牛奶同食

　　糖为粗制品，不纯化，含有非糖的物质和有机酸的糖为粗制品，不纯化，含有非糖的物质和有机酸(草酸、苹果酸等)多，牛奶中的蛋白质容易凝聚或沉淀

　　5、不宜多吃

　　糖是酸性食物，人体内环境呈弱碱性，大量食用糖会使体液中性或弱酸性，加速细胞老化、头发变黄变白、性格暴躁。糖食用后还可消耗体内的钙，引起骨骼脱钙，骨质疏松，可以增高血脂，促使动脉硬化。另外，吃太多糖也会引起糖尿病、肥胖病、龋齿等。因此，吃太多糖是不合适的。