卵巢保养吃什么比较好？月经量少如何食疗

　　你的月经正常么？月经少要怎么食补呢？虽然每个女性都有生理期，但也有月经少的女性，如果长期不能有效治疗，就会闭经，所以很多女性都想知道月经少的食物补充方法。为了尽快理解，请参见以下介绍。月经少的食物补充方法。

　　月经少意味着雌激素减少，卵巢功能减少

　　临床上，卵巢早衰的女性患者较多，其早期表现为月经紊乱、月经周期延迟、月经量少、月经稀少、月经减少、最终闭经。导致更年期提前进入。月经量的持续减少意味着女性雌激素水平的变化、下降和卵巢功能的下降。

食物补充雌激素维养卵巢

　　一、卵巢保养吃什么-百合茯苓

　　百合，常吃润肺清心调节、止咳、止血、开胃、安神的作用，有助于增强体质，抑制肿瘤细胞生长，缓解放疗反应。茯苓甘、淡、平、归心、肺、脾、肾经络，主要作用是湿润、健脾、胃、安心。

　　茯苓能维持卵巢，有效延缓女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。

　　二、卵巢保养吃什么-野葛根

　　野葛根，尤其是泰国，对女性的影响有很多报道。野葛根富含异黄酮，可以模拟雌激素，长期服用可以调节女性雌激素的分泌和供应。

　　三、卵巢维持吃什么-维生素

　　维生素能改善身体的营养状况，增强细胞活力，促进体内新陈代谢，排出体内毒素废物，每天服用90毫克维生素C和30毫克维生素e，卵巢癌的概率降低了50%。然而，仅仅从食物中获得是不够的，因此最好咨询具有国家认证资格的营养学家或了解营养的医生，并配备高质量的营养制剂进行补充。

　　四、卵巢保养吃什么-黄瓜

　　黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿能促进肠道食物废渣排出，减少胆量吸收。黄瓜还含有一种叫做丙醇二酸的物质，能抑制体内糖变成脂肪，具有减肥和调节脂质代谢的作用。

　　月经量少的食物补充方法，以上是具体介绍，上述方法是补充月经量减少，特别是好食物，对于月经量减少的女性朋友，可以了解以上内容，尝试这些食物，尽快改善月经量减少。