游泳的作用是什么？夏天游泳的好处

　　夏天的时候很多人都会选择游泳，游泳对于人体有什么好处呢？游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。可以让体态均匀苗条，提高能量的代谢，因为游泳可以散热，同时能够让身体抗阻力，多运动，多耗能，还能够多关节进行运动。

　　1、保障生命安全

　　地球上满是江、河、湖、海，人类在生活中不可避免地要与水交往。无论是积极游泳、玩耍、水上作业，还是被动失足落水、乘船发生事故，如果不游泳，生命都会受到威胁。游泳的话，自己的生存会得到保障，不仅可以自助，还可以救人。因此，能否游泳成为保证生存的重要手段之一。

　　2、强身健体

　　游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和低水温的作用，人体各部分的器官都在锻炼。水的热传导能力比空气大25倍左右。据测定，人体在12度的水中停留4分钟的热量相当于人在陆地上1小时的热量。经常游泳运动可以改善体温调节力，适应外部气温变化的需要。此外，游泳时肌肉活动消耗热量，人体必须尽快补充热量，促进人体内新陈代谢的加强。