男人经常遗精不利健康？改善遗精问题怎么做

　　为什么男人会出现遗精呢？导致男人遗精的因素有哪些呢？男人出现遗精问题，由多种原因导致，了解清楚了遗精的原因，才能彻底改善遗精问题。那么男人经常遗精是什么原因导致的呢？被这个问题困扰许久的人，建议花点时间来看看。

　　男人经常遗精是什么原因导致的

　　1、经常喝酒

　　平日里经常喝酒的男人，比较容易出现遗精现象。这是因为酒精进入身体之后，会损伤脾胃，导致内生湿热。体内湿热不及时排出，将会影响精子排出。

　　2、纵欲过度

　　有些年轻的男人，觉得自己年轻，身体好，所以不节制房事。频繁发生性关系，或者手淫，长期如此会出现肾脏亏虚的情况，导致肾不固精的问题出现，最终出现遗精。

　　3、体质虚弱

　　部分男人的体质比较差，这一类人的各大脏器功能无法正常发挥，所以存在无法控制射精中枢的情况，也就容易诱发遗精。

　　4、过度劳累

　　男人们工作比较劳累，经常熬夜加班，将会导致身体变得非常疲惫。劳神过度，将会导致心肾不交，体内火旺的问题，从而扰动精室，出现遗精现象。

　　5、思虑过度

　　有些男人平日里思虑的东西太多了，很容易导致心脾受到损伤。最终导致脾气下陷，无法起到摄精的作用，从而导致遗精出现。

　　6、感染炎症

　　不只是女人会得炎症，男人也很容易患上炎症，比如说龟头炎、包皮炎、前列腺炎。这些炎症很容易引起遗精现象，所以平日里要注意个人卫生，降低感染的概率。

　　7、经常穿紧身裤

　　喜欢穿紧身裤的男人，比较容易出现遗精的问题，这是因为裤子太紧身了，会导致私处温度过高。长时间被包裹的话，睾丸所处的环境就会变得潮湿又闷热。这样的环境，不适合睾丸生存。所以男人们平日里穿的内裤要选择四角裤，少穿紧身皮裤、牛仔裤等特别紧身的裤子。

　　8、性欲强

　　一些未成年人，没有经历过性生活，但是处于青春期，属于春心萌动的年龄段。心中往往有一个喜欢的女孩子，当观看了一些成人影片之后，会激起性欲，欲火旺盛，从而扰动了精室而出现遗精问题。

　　男人遗精怎么办

　　1、改善生活习惯

　　男人们平日里要养成勤洗澡，勤换内裤的好习惯。要穿宽松的裤子，避免私处环境温度过高。而且尽量穿棉质的内裤，这种材质比较柔软，而且很透气。

　　2、冷水清洗私处

　　男人们如果存在遗精问题，建议睡觉之前用冷水清洗私处，不用洗太久，差不多2分钟就可以了。这样做可以刺激私处，缓解频繁遗精的问题。而且清洗过程中，能够将细菌冲走，降低细菌滋生的概率，降低炎症的发病率，对于改善遗精也是有好处的。

　　3、消除杂念

　　脑子里经常想色情画面，或者说经常看色情图片、小说、录像等，很容易产生性欲。从而经常手瘾帮自己解决性欲，请男人们要消除这些杂念。平日里多运动，让自己忙碌起来，就不会一直去思考这方面的事情，才能减少遗精问题。