标准的性爱时间是多久 性爱时间短怎么治疗

　　夫妻生活怎么才能更好的度过两人时光呢？来看看吧！不少夫妻都是追求长时间的性爱时间，一般都认为只有足够长的性时间才有达到高潮，并满足彼此的需求。但其实这是错误的认知，那么标准的性爱时间是多久？性爱时间短怎么治疗？下面就一起来好好了解一下吧。

　　标准的性爱时间是多久

　　很多人都有对于性时间的疑惑，到底一次正常的性行为需要多长时间呢？其实，性时间并没有一个固定的标准，因为每个人的体质和个人喜好都不同，所以每个人的性时间也不尽相同。但是，一般来说，性时间在3至13分钟之间是比较正常的。

　　当然，这个时间也可能会随着年龄增长而有所不同。年轻的人通常能够持续较长的时间，但随着年龄增长，身体机能会有所下降，造成性时间缩短。但这不一定代表就有问题，如果能够达到性高潮并满足彼此，那么时间长短也不是问题。

　　性爱时间短怎么治疗

　　有一些人会出现性功能时间短的问题，这可能是由于多种因素造成的。如果是心理因素造成的，可以通过咨询心理医生或者在性治疗中心进行诊断和治疗。如果是生理问题引起的时间短，那么就需要到医院进行检查，以找到病因并进行治疗。

　　药物治疗是一种常见的治疗方式，但必须在医生指导下使用。一些药物可以帮助增加血液流向生殖器官，从而提高硬度和持续性，也可以减轻焦虑和压力，从而提高持久力。但是在使用药物治疗时，必须注意副作用的可能性和对身体的影响。

　　除了药物治疗外，还可以通过改变饮食和锻炼来改善状况。多食用健康的食物，例如新鲜的水果和蔬菜，以及少量的坚果和鱼类，可以改善血流和精力方面的问题。同时，锻炼和保持身体健康也有助于提高性生活质量。