可以补肾的食物有哪些?日常膳食补肾小妙方

分类: 两性启蒙 发布时间: 2023-11-09 09:36:47

  肾虚的话会导致男人性生活质量变差,那么你知道有什么食物可以补肾么?在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用,希望自己布满活力的男性不妨一试。

日常膳食补肾小妙方

  第一道:猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。

  第二道:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。

  第三道:羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。

  第四道:鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。

  第五道:狗鞭10克,煎服,每晚1次。

  第六道:狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。

  第七道:公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

  第八道:麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。

  第九道:韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。

  第十道:猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。