让皮肤适度休息更健康 肌肤也可以“轻断食”

　　你知道什么是轻断食么？皮肤可以轻断食么？我们不饿的时候不吃饭，让胃肠休息，但是不怎么让皮肤休息，每天早上洗脸后马上涂奶油，晚上也不忘营养油，其实皮肤也需要适度休息。

　　现在，白领们流行周末断食法来清理肠胃，排毒。那么在为身体排毒的同时，别忘了每周还要让肌肤也“断食”一天。

　　这种“断食法”正是香港42岁“高龄”的女明星周海媚最私家的美容秘方。42岁的周海媚还有25岁的身体和脸颊，紧致的皮肤，对于经常需要涂浓妆的演员来说并不容易。

　　她说，如果不演戏，她连口罩都不穿，演戏时对口罩的态度也是想起来就涂。

　　专家指出，这种“断食法”对于经常需要搽抹化妆品的女性是非常重要的。身体都能在计划性的归零下重新再出发，保养皮肤应该也可以。

　　皮肤本来就有自我修复能力，长期依赖过多的精致保养品，皮肤适应能力变差，变化容易出现状况，适时减少保养品，反而刺激皮肤运行，皮肤状况更加稳定。

　　因此，及时帮助皮肤清洁肠胃，然后保养品的吸收力反而很快。但需要注意的是，这种皮肤的断食法适合在湿度高的地方进行，避免紫外线。