阳虚体质吃什么食物？适合阳虚体质吃的食物

　　你知道什么是阳虚体质么？有这样体质的人要怎么调理身体呢？对于阳虚体质的人们来说就要注意早睡早起，每天保持愉快轻松的心情，就可以让体质变得更加好，平常也要从饮食方面去调理好自己的身体，可以吃些羊肉和刀豆，这些食物都是具有温补类的效果，对身体有很多的好处，尤其是羊肉很适合冬季滋补身体，可以去改善自己出现的阳虚症状。

阳虚体质吃什么食物

　　1、刀豆

　　刀豆温脾补肾，拥有能为阳虚人“种”下温暖的红豆子。

　　2、生姜

　　生姜对于那些精力不够旺盛，倦乏怕冷的阳虚体质有着很好的补阳效果。生姜能适当的补充阳气，保持体内阳气的充足对于身体健康很重要。

　　3、羊肉

　　羊肉性温，味甘，为温补佳品，有温中暖下、益气补虚的作用。阳虚之人宜在秋冬以后常食之，可以收到助元阳、补精血、益虚劳的温补强壮效果。

　　4、胡椒

　　吃辣能够御寒这就是补补阳气的好时机。胡椒性热，味辛。明·李时珍称其为“纯阳之物，暖肠胃。”《本草经疏》亦云：“凡胃冷呕逆，心腹冷痛，大肠虚寒，四肢如冰等，诚为要品”。清代医家黄宫绣还说：“胡椒比之蜀椒，其热更甚，凡因火衰寒入，治皆有效。”中医理论认为，火衰与寒入是有区别的，火衰乃指人体本身阳气衰少，而寒入当指寒邪侵袭。胡椒散寒力强而温阳力逊，诚如黄宫绣所云：“胡椒止有除寒散邪之力，非同桂、附终有补火益元之妙。”然而，阳虚之人，寒邪易犯，故食之亦宜。

　　5、韭菜

　　韭菜对男性来说是大补之物。韭菜又叫做起阳草，就是说男性的阳虚的人，容易性功能差一些，这类人群吃韭菜有明显的改善作用。韭菜有很多作用，它温阳、壮肾阳，活血的作用也不错，还有，有的大便秘结的人，吃韭菜也有通便的效用，但是最重要的养生调理功能，还是它温阳的作用。