柚子软了还能吃吗？柚子吃多了的危害

　　你喜欢吃柚子么？吃柚子有什么需要注意的呢？柚子含有丰富的维生素、纤维素、有机酸以及矿物质等营养成分，食用后可以帮助人体补充营养，增加身体免疫力，一般柚子存放一段时间后外皮会变软，变软可能是因为缩水，也可能是因为变质。而如果只是柚子缩水，没有发生变质的话，这样的柚子是还可以吃的，但是如果柚子不仅皮变软了，而且还有流汁水、腐烂等现象的话，就不建议再吃了，以免危害身体健康。

柚子软了还能吃吗？

　　根据实际情况。

　　柚子是芸香科柑橘植物，富含维生素、纤维素、蛋白质、糖、有机酸、钙、铁、磷等成分，营养价值和食用价值高，深受人们喜爱和欢迎。

　　一般来说，葡萄柚放置很长一段时间后，或多或少会变软，此时葡萄柚可以吃，主要要取决于葡萄柚是否变质。如果没有汁液和霉菌，这样的葡萄柚仍然可以食用，但如果有霉菌和汁液流出，则不建议食用这样的葡萄柚。

吃太多柚子的危害

　　1.胃肠不适等症状常见于腹泻

　　吃太多葡萄柚最常见的症状是腹泻，这与葡萄柚的属性和其含水量有关，葡萄柚属于冷食物，吃太多会导致脾胃缺乏感冒，引起腹泻；葡萄柚含水量很高，大量食用会导致胃肠道含水量过高，引起腹泻；此外，大量食用葡萄柚也会刺激胃酸分泌过多，导致反酸、胃痛、消化不良症状。

　　影响药物作用

　　服药时避免吃太多葡萄柚，否则葡萄柚含有活性物质，会抑制人体肠道反应，不仅会影响身体对药物的吸收，还会增加血液浓度，对身体产生不良影响。

　　3、牙齿酸痛

　　多吃葡萄柚会损害牙齿，因为葡萄柚含有直接接触牙齿的酸性物质，可能导致牙齿酸痛，同时刺激牙齿表面的牙釉质，长期会导致龋齿等危害。

　　4、引发体寒

　　由于葡萄柚属于酸性冷水果，如长期吃太多会导致体内过冷，导致手脚冰冷、生理期月经痛、经常腹泻等体寒现象。

柚子和什么不能一起吃

　　寒性食物

　　例如：螃蟹、牡蛎、橙子等。从中医的角度来看，葡萄柚的果肉是甜的、酸的、冷的。如果你和冷的食物一起吃太多，它会增加体内的寒冷，导致过冷和腹痛、腹泻等不适症状，影响你自己的健康。

　　高蛋白食物

　　例如：牛奶、豆奶、牛羊肉等，葡萄柚含有一定量的单宁酸，如果与高蛋白食物一起吃太多，会使单宁酸和蛋白质反应，产生不适合消化的物质，增加胃负担，影响胃的正常运行，使人体出现便秘、腹胀等胃不适症状。